痛風記録5

1月から大阪に異動し、住処を変えた。

熱海の病院でいただいた紹介状を持って、大阪の新居の近くの病院へ行く。

最近痛みもないので、常時飲む薬のみもらい、痛み止めはまだ残っているものがあるので今回はもらわず。

12.1月と結構食べて飲んでいたから心配していた。大阪に来てからは、週3は飲んでるし。

しかし、この1ヶ月半、今のところ発作のようなものは軽微なものが2度。

2.3日後来そうだな。。と感じ取れるようになって来た。多分。

毎度発作が出ていた左足の親指、そこにピリピリした痛みが出始める。

それに気づいてから、水を飲み、2.3日は食生活と規則正しい生活で体調を整え、一応痛み止めを飲む。

これで発作と言えるものは出ていない。

しかしおそらく、ピリピリしているものが出ているので、日々蓄積しているものはあるので、年末年始の食生活はやはり良くなかったと反省。

連続でお酒やプリン体の多い食べものを摂取するのは控えよう。

あと、大阪に来て自炊が続いていたが、ここ1週間途絶えていたので再開。

時間がなくてパンばかり食べる生活になっていた。

炭水化物も抑える。