【備忘録】「やるべきことを考える時のトリガーリスト」
仕事のこと
- この１年で達成させたい仕事の目標は？
- 最近、どんなミスをしましたか？ その改善案は？
- 手順化できる面倒な定型処理はありませんか？
- 最近、覚えたことでメモに残してないものはありませんか？
- 進行チェックリストを使ってますか？ またはその通りに動いていますか？
- 今の仕事でやりたいと思っているものについて、今から準備できるものはありますか？
- 机の上、引き出しには何がありますか？
- 書類入れ、本棚、ロッカーにはどのようなものがありますか？
- 壊れて使えない物や、在庫の切れている物はありませんか？
- 人から何か頼まれごとをされてませんか？
- 何か人に頼むべきものはありませんか？
- 現在の仕事環境は健康に悪い影響を与えていませんか？
- ためている調べ物、メール、書類、電話はありませんか？
- キャリアプランについて心配事がありますか？
- 仕事上の直近のイベントにはどんなものがありますか？
- 習得したいスキルがありますか？
- 次の休みの申請はしてますか？
- 閃いたアイデアでメモに残してないものは？
- バックアップは万全ですか？
- HDD、外付けHDD、クラウドのすべてに分散してますか？
プライベートのこと
- 家、部屋のことについて、何かすべきことは？
- 何か処分すべき不要品はありませんか？
- 居住スペースは清潔を保っていますか？
- 防災、防犯対策は万全ですか？
- 壊れて使えない物や、在庫の切れている物はありませんか？
- 車について何かすべきことは？
- 10年後、5年後、3年後、1年後の自分はどんな人間になってたいですか？
- 今の心配事は何ですか？
- 誰かと何か約束していますか？
- 誰かと何かの約束をする必要がありますか？
- 今、欲しいものは？
- プライベートの直近のイベントにはどんなものがありますか？
- 次の休みはどのように過ごしたいですか？
- 行ってみたい場所、会いたい人、やりたいことは？
- 健康に関して心配事がありますか？
- 家族に関して心配事がありますか？
- 友人、近所の方などに関して心配事がありますか？
- やりたいことを阻害している行動はありませんか？
- 今年のやりたいことリストはどうなってますか？
趣味について
- 好きな俳優さんが出演される舞台・ドラマ・映画の予定を洗い出してスケジュールしましょう
- 美術展や地元のお祭、スーパーの物産展など気になってるものをリストアップしましょう
- 好きな作家さんの最近の活動は？ また本の出版予定はありませんか？
- 次の旅行先はどこにしますか？ またどんな行程にしたいですか？
- HDDにたまっている録画はありませんか？ 買っていて観ていない円盤は？
- 積ん読状態になっている本はありませんか？
- 最近、気になっているお店はどんなところですか？
お金に関すること
- ポートフォリオは最適ですか？
- 今の保険は適切ですか？
- お金に関する書類の整理はできてますか？
- 子供の進学に備えての準備は順調ですか？
- 老後の生活資金はどれくらい貯まっていますか？
- 使っていない金融機関・クレジットカードの口座があれば解約しましょう
- 次の税金、保険、車関係、学費などの大きな出費はいつですか？
- 欲しいものについて、いつまでにいくら貯めるか計画してますか？
- 見直しすべき支出はありませんか？
健康に関すること
- 健康診断、定期検診はいつですか？
- 自治体で実施しているがん検診は、次はいつ受けられますか？
- 最近の食生活で反省すべき点はありませんか？
- こまめに運動してますか？
- 人に言うべきでない心配事や愚痴があれば紙に書いて燃やしましょう
デジタルガジェット・SNSについて
- タスク管理ツールの中身は適切ですか？
- PC、スマホのバックアップはいつとりましたか？
- パソコン・スマホのブックマークは整理されてますか？
- スマホのホーム画面はどのような状態ですか？
- パソコンのデスクトップ・データフォルダはどのような状態ですか？
- Evernote、Dropboxなど中身は整理されていますか？
- 更新の滞ってるブログサイトや放置しているアカウントはありませんか？
- SNSトップ画像やブログのデザインで何か気になるところはありませんか？
- 手帳を使ってて何か億劫に感じてることはありませんか？
⬆から拝借しました。
気になっている事を思い出すツールとして使っているとのこと。
忘れてしまうなあと思うことがほとんど含まれていたので使わせてもらうことに。
痛風記録5
1月から大阪に異動し、住処を変えた。
熱海の病院でいただいた紹介状を持って、大阪の新居の近くの病院へ行く。
最近痛みもないので、常時飲む薬のみもらい、痛み止めはまだ残っているものがあるので今回はもらわず。
12.1月と結構食べて飲んでいたから心配していた。大阪に来てからは、週3は飲んでるし。
しかし、この1ヶ月半、今のところ発作のようなものは軽微なものが2度。
2.3日後来そうだな。。と感じ取れるようになって来た。多分。
毎度発作が出ていた左足の親指、そこにピリピリした痛みが出始める。
それに気づいてから、水を飲み、2.3日は食生活と規則正しい生活で体調を整え、一応痛み止めを飲む。
これで発作と言えるものは出ていない。
しかしおそらく、ピリピリしているものが出ているので、日々蓄積しているものはあるので、年末年始の食生活はやはり良くなかったと反省。
連続でお酒やプリン体の多い食べものを摂取するのは控えよう。
あと、大阪に来て自炊が続いていたが、ここ1週間途絶えていたので再開。
時間がなくてパンばかり食べる生活になっていた。
炭水化物も抑える。
熱海でコスパ抜群の焼き鳥屋なら「ひで」
ひでさんという方が1人でやっているお店
というより、1人分のスペースでやってるお店
厨房は1畳ほど、客のスペースも3畳ほどの小さなお店。そこに多い時は7,8人、最大で14人入ったこともあるらしい笑
タコの唐揚げは、美味しく、熱海で一番量が多いと思う。(俺調べ。5つくらいの店でしか食べたことはないが。)
あとは、緑茶割りをはじめとしたお酒。
振る舞いっぷりが豪快
ストップをかけるまでグラスに焼酎を注いでくれる。すると、だいたい7割が焼酎になる(油断すると9割ほどに。。)
強い時はテーブルにある緑茶ボトルで薄めてください
それでも300円
なんと梅酒やゆず酒などの果実酒も同じシステム
焼き鳥は150円前後
料理はだいたい〜500円
お酒も300〜500ほど
おじいちゃんおばあちゃんを中心に、たくさんの常連がいる。以前隣に座ったお爺さんに、
「よくこの店には来るんですか」
と聞いたところ、
「よく来るよ、今日はもう3回目」
？！
"今日" は？
よくよく聞いてみると、
・開店前の14時ごろから仕込み中にお邪魔して軽く一杯
・夕方に飲みに行く前にここで軽く一杯
・そして飲みに行った帰りにまた夜ここに寄って一杯
だそうで。。(いや、この店も飲みに来てるんだけどね！)
と、そんなのりの常連が沢山。
そして、自分のような(熱海の中では)若い人でもひでさんがウェルカムな雰囲気で迎え入れてくれる。
常連さんも含めてみんなでテレビを眺めながらご飯食べるというような、ほっこりとした気分を味わせてくれるひでさんの家のようなお店。
他にもカツ丼や意外と美味しい味噌汁など、色々ある。
コスパがいい、とは言ったが、
うまい
安い
ひでさん面白い
という、まさに走攻守を兼ね備えたお店です。
［場所］静岡県熱海市中央町18-2
熱海市役所とマックスバリューのすぐ目の前
［営業時間］15〜22時(お客さんが楽しむまで)
メロンスイーツ専門店 Ougiya@熱海駅前第1ビルに行って来た
熱いスポットを見つけてしまった。
メロン好きにはたまらない。
場所
熱海駅前左前方にある第一ビル、一階の左奥の方にひっそりと佇んでいる。
去年はなかったので、今年オープンしたのかな。
ラインナップ
今回はメロンロールを。
タルトやダックワーズも美味しそう。
扇屋
本店は南伊豆にあるらしい。
メロン最中なるものは、先々代の方が昭和30年に考案し南伊豆を代表する銘菓の１つになったそうな。ビジュアルというメロン最中という組み合わせといい、最近の新しいスイーツかと思いきや歴史は長い。
それもそのはず、南伊豆でメロンの栽培が始まったのは半世紀以上も昔、
大正時代まで遡るそう。
その歴史あるメロン、「さとう温泉メロン」を使用したメロンスイーツ。
そして南伊豆でも温泉、さすが伊豆半島。
自家温泉を使用した温室で年間通して安定した温度管理が可能とのこと。
また、メロン全体の生産量は全国で4位あたり、上位は茨城や熊本の方ですが、
マスクメロン（温室メロン、アールスフェボリット系というらしい）では、
全国一らしい。温室栽培の技術、歴史の蓄積などもあり、良質なマスクメロンのブランドとしては静岡が有名とのこと。
自分へのご褒美にまた来てしまいそうだ。
CRUZ BURGERSに来てしまった。。
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/maiko-kudou/17-00301
これを見ていつか行きたい、と思っていたCRUZ BURGERSに来てしまった。。
https://m.facebook.com/CRUZBURGERS-BurgerCraftBeer-1527415844216589/
結論
ハンバーグではない。ミンチではない。
牛肉100%のチョップドステーキだった。。(チョップドステーキの使い方があっているかはわかりませんが、ニュアンスが伝わってくれればと思います)
とにかくうまい。いや旨い。
わしわしと肉を食べている感覚だった。
今回はチェダーチーズバーガーにしたが、次回はスタンダード、もしくはダブルパティで肉をしっかりと味わいたいと思う。
そんなハンバーガーであった。
ハンバーガーを食べたいときだけではなく、肉をわしわしと食べたい時にも来たい。
以上(7分)
